Jednostavne tehnike samomasaže za zdrave i pokretne zglobove
Samomasaža je praktičan način održavanja pokretljivosti zglobova kod kuće. Korištenjem prstiju, dlanova ili masažnih valjaka, moguće je stimulirati mišiće i
Nastavite čitati
Kategorija: Samomasaža i tehnike za svakodnevnu pokretljivost
Kategorija pruža upute za samostalnu masažu i jednostavne tehnike koje se mogu primijeniti kod kuće. Cilj je očuvanje zdravlja zglobova, povećanje pokretljivosti i sprječavanje ukočenosti kroz redovitu praksu.